И как-то пять стал очень актуальным, чтобы поддерживать в порядке нервную систему, спорт. Уже традиционный бег, и - бассейн.
Бег - отдельная песня. С сумасшедшей летней работой, почти без выходных и по 12 часов в день я его почти перестал бегать, а потом вообще чуть не поломал руку, и стало вообще не до пробежек. Осенью был краткий ренессанс, но недостаток времени (точнее - удобных трасс в шаговой доступности) вынудил пробежки приостановить. А после Нового Года я, наконец, собрался с силами и возобновил свои ночные кроссы. Первые несколько раз тяжко, после перерыва, но уже через неделю вышел на свой обычный уровень в 5 км, и сейчас стараюсь бегать 3-4 раза в неделю, невзирая на погодные условия.
Фото - после очередного кросса, брови и ресницы покрыты льдом, так как на улице в то день (точнее, в ту ночь) было -38 С. Но ветра не было, и потому холодно не было. Разве что жарко стало к концу 4-го километра, а не 2-го, как обычно.. :) Даже смерзающиеся ресницы не мешали, а скорее разнообразили впечатления. А как только остановился - снег и иней стали стаивать - воздух же перестал обдувать и охлаждать лицо. Именно поэтому на фото одна бровь еще заиндевевшая, а вторая - нет. Она уже оттаяла.. :)
Ну и бассейн - за него спасибо родной академии, которая, во-первых, его наконец достроила (а долгострой был еще тот, сколько именно - не знаю, но больше 10 лет точно), а во-вторых, организовала для сотрудников льготное посещение (абонемент на 12 занятий за 870 р).. Я очень люблю плавать, благо почти с рождения лето традиционно проводил на море, и с первого класса школы регулярно ходил в бассейн. Вот и сейчас, за месяц занятий я вернулся в форму, и даже превзошел свои стандартные достижения - обычно я начинаю тренировку с нырка на дальность (как сказали бы профи-фридайверы - "динамика без ласт") и если мой "стандартный" результат был около 25 м, то теперь я более-менее стабильно ныряю на 50. Это круто, и я хочу попробовать к лету увеличить результат хотя бы до 70.
А вообще бассейн академии очень хорош - новый, чистый и светлый.. Особенно если ходить на сеансы в начале/середине дня - людей мало, пару раз я даже плавал один во всем бассейне. Только вышки не хватает.. :)
Ну и еще - очень красиво бывает, когда утром, около 11 в бассейн заглядывает солнце - если повезет и день солнечный. Тогда через ванну пролегают узкие поначалу полоски света, которые играют и переливаются, расширяясь постепенно и заливая все вокруг ярким светом. Я пару раз даже залипал, и вместо того, чтобы плавать, начинал играть с этим светом... безумно красиво - движение света и тени на дне, радужные переливы, танец пузырьков воздуха в воде и их переход из затененных областей в освещенные..
Как классно жить!!!
