Полянка-Беленка 2.0

 Прекрасный день. Выспался — после вчерашнего вставания в 3:30 и трех часов езды (плюс работа-работа-работа), и плюс «досуг» в 40 км на велосипеде — более чем актуально. Душ, завтрак, опять работа, созвоны, душ, кросс — 10 км по лесу (это отдельная тема, прекрасная пробежка, хотя и тяжко после вчерашней нагрузки... тепло и сухо, +18 лес постепенно перестает быть прозрачным... зеленый шум, и это такой шум, что полы мою каждый день — я же окна практически не закрываю, все время проветриваю...), еще один душ, книги-для-души и, наконец, сон..

Так вот, сегодня — работа, бег, лес, весна, запахи просыпающейся природы — и да, пусть это еще не Москва, где в апреле можно было найти и черемуху, и яблони.. но лес — это просто другое. Сегодня я пробежал только 10-ку, но — это был кросс, и я все равно выбежал из часа! В середине было тяжко, но потом открылось «второе дыхание». И такое прекрасное небо, нежные цвета, восхитительный закат в облаках.

Вечер получился спокойным, так как — хотя Никите исполнилось 19, он сейчас с родственниками на Алтае, и праздновать будем позже. А сегодня такое — ДР без именинника — поздравил Вику, меня поздравила мама..

Жаль только, что так много работы — по 10-12 часов в день... но это всегда так в конце семестра, хорошо, что хоть 9-го удалось отдохнуть, и даже в кино сходить. «Блиндаж» — неплохое кино, но пересматривать я его не буду, и слабее, чем «»Мы из будущего«.

А сейчас — спокойной всем ночи, и хороших снов..

P.S.

Ну и еще одно, важное - за последние два года я практически не делал репосты, а писал довольно много.. много событий, развод, психотерапия, СВО, плюс кросс-пост "отвалился"... так вот, для тех, кто меня читает, основной дневник теперь (уже давно) - на Добро пожаловать в ЖЖ

Почти треть записей только для друзей, так что если мы знакомы - пишите и добавляйтесь, ну и я вас тоже добавлю.

Безымянное..

Прошлая неделя была такая... бессодержательная. Писать хотелось, но было не о чем, все абсолютно шаблонно и как всегда. Плюс завал с работой (потому как семестр заканчивается). А эта неделя - другая. Изменений всяких масса, но вот писать о них.. не хочется ни капли. Потому что - грустно, потому что - непросто, потому что слишком все это такое..  лично-непонятное. Не будешь же в самом деле объяснять, как и почему тебе когда-то давно (лет 20 назад) запомнилась какая-то музыка, и как она, случайно услышанная сейчас, перекликается с моим нынешним состоянием и что я по всем этим поводам думаю?!  Вот я и не буду ничего такого писать..  
А о чем буду - да о повседневности, и о том, как я с этим справляюсь. 
Психотерапия вполне традиционная - бег, музыка, работа.
С бегом вообще интересно - прошлый раз еще валил снег, потому бежать пришлось по снежной каше - медленно, упорно, но скользко и вязко. Устал я, устали ноги - но это все штатная ситуация (собственно, в том числе ради этого оно все и затевалось). Главное что - было не холодно, около -3, снегопад - так что я бегал налегке, в водолазке и футболке. А вчера температура обрушилась вниз, за сутки похолодало с -7 примерно до -27, поэтому сегодня на пробежку пришлось дополнительно экипироваться - ветровка, флиссовые перчатки, и повязка на голову. Ну и классика жанра - ресницы на морозе слипаются, с бровей и одежды потом отколупываешь льдинки. Зато снег утоптанный и скрипучий, бежать легко и приятно! :) 
Музыка...  ну это такая тема. Ее я слушаю или когда очень хорошо, или когда все плохо. Обновил плей-лист, и ежедневная доза меня очень выручает. Надо сказать, что то гадство, которое произошло с музыкой-ВК, это ужас какой-то. Один только плюс в этом - на ту же пробежку можно теперь таймер не ставить, а засекать 30 минут таким вот образом. 
Ну и работа..  Забавно, но..  она, традиционно, делится на две части - любимую, и не любимую. Так вот - когда все "не айс", то сесть и начать делать то, что давно откладывал, значительно легче. В итоге, я за эту неделю оформил бумажек всяческих (они как раз и есть "нелюбимая" методическо-административная часть работы) больше, чем за весь прошлый месяц. А вот работа в аудитории - удивительно, опять же - но она мне всегда только радость приносила, а тут, в субботу - буквально заставлять себя пришлось идти на пары. Непонятно, эмоциональный фон такой эффект дает, или усталость, за семестр накопленная - но сказать, что я удивлен - ничего не сказать. 

А еще сегодня у меня совершенно внезапно, но ровном месте "умер" телефон. Сказать, что я расстроился - ничего не сказать. Но три часа в тепле и заботе его реанимировали, вот я теперь сижу и думаю - вдруг "черная полоса" (а за последнюю неделю неприятностей как-то нетипично много было) на этом закончилась? 

Снег-снег-снег..

Основным содержанием прошедшей недели стали погода и природа. 
В Сибири наконец начлась зима. Начлась со снегопадов. Это уже не первый снег, первый был почти месяц назад, но этот - он уже до весны. Причем и он лег в два приема. Сначала все засыпало снегом, потом температура упала за день до -17 С. На следующий день потеплело почти до нуля (и выпало еще почти 10 см снега), а завтра - по прогнозу должно похолодать до -25. Такие вот температурные "качели". Давление скачет, дети капризничают, и клонит в сон. Бегать в такую погоду сложно, потому что в снежной "каше" вязнут ноги, зато...  Зато можно гулять с детьми. 


Вот так!
А еще мы почти каждый день с дочерью бегаем босиком по снегу - закаляемся. У меня в детстве такой опыт был, и я хочу передать его своим. Мальчишки как-то в этом году без энтузиазма, а вот дочка распробовала и втянулась. 
Выглядит это примерно так. 

Мне кажется, это полезный опыт. Причем даже не с точки оздоровительной (тут как раз все спорно), а с той, что человеку вообще полезно владеть своим телом, и расшрять границы возможного. Это все наверняка индивидуально, но..  но я, например, на пробежку даже в -5 иду в водолазке и футболке. Если холоднее, то накидываю ветровку. И - не холодно. Точнее - довольно быстро согреваешься. :)  
И я знаю, что это не предел - я сам видел как зимой люди бегают в шортах. Хотя выглядит это странно. Но не странней, чем купание в проруби - а многие ведь купаются зимой. В общем, мне такой экстрим нравится, 

P.S.Статистика ЖЖ показывает, что мои посты просматривает около сотни человек. Читатели, интересно - кто вы?  Откликнитесь в комментариях, если это не противоречит вашим убеждениям!  :)

Дыхание зимы...

Что вместила в себя прошедшая неделя? 
Самое главное ее отличие от всех прочих - школьные каникулы. Это, с одной стороны - повод успеть все детские хотелки, которым обычно мешает учеба: в этом году дети учатся в разные смены, и поэтому вовлечь их в совместную деятельность вне дома очень сложно. Фактически, это возможно только в выходные, но в выходные работаю я, и, кроме того, у них своя внешкольная активность - у одного робототехника, у другого - занятия в планетарии. В итоге - часть успели, часть нет, потому что подвела погода. Из того, что не успели, самое обидное - ночевка в лесу у костра. Даже не знаю, когда теперь получится.
Жаль, что часть своих каникул дети банально проболели - ну, обычная осенняя напасть: сопли, кашель, вот это вот все.. 
Зато у меня на этой неделе получилось выделить больше времени на бег - и по стадиону 6 км, и тест Купера (на "хорошо"), и мой любимый кросс по лесу. Лес, кстати, стал совсем прозрачным, еще неделю назад было не так - а сейчас там тихо, и совершенно особенный запах - влажная хвоя, прелая листва, холодный и спокойный воздух. 
Еще - из того, что нельзя не отметить, пусть это и выходит за рамки понедельника - юбилей революции. 100 лет - дата серьезная. Пусть это был рабочий день, но... приятно было видеть демонстрации, митинги, и красные флаги. Не потому приятно, что я поддерживаю современную КПРФ - более того, краем уха услышав, о чем они на этих митингах вещали - меня, как историка, аж передернуло, а потому - что радостно видеть было людей, для которых эта дата - СОБЫТИЕ!  И как же здорово, что сегодня принять участие, почувствовать общность с теми, кто разделяет твои взгляды можно даже дистанционно. Как это - "Я узнал что у меня, есть огромная семья.."   - интернет сближает. Это я об акции "Три гвоздики для "Авроры" - приятно сознавать, что среди всех этих цветов есть и твои три гвоздики!  С праздником!

Ну и на десерт - "Последний богатырь" - совершенно чудесный фильм. Веселый, смешной, в меру трогательный, и очень красивый. Рекомендую его всем, кто еще не успел посмотреть, и детям, и взрослым.

38..

Основным содержанием прошедшей недели стало отмечание прошедшего, 38 по счету дня рождения. В прошлом году весь комплекс мероприятий уложился в один день (хотя первые поздравления случились чуть ли не за месяц до того) – и это было очень тяжело. Сладкое, сладкое, сладкое – основным рационом того дня стали тортики, целых 5 штук последовательно, один за другим. В итоге главным и самым желанным лакомстовом того дня стала квашенная капуста. :)  
В итоге - я делал выводы, и в этом году празднование растянул на неделю. И запомнилось много что, каждый день получился особенный. Тут и поздравление ребятяшек, с их hand-made подарками, рисунками - очень милыми и трогательными (самый удивительный - от старшего сына, кстати!  Почему?  Да потому, что там подпись: " Папа, поздравляю с 26-летием!". Вот уж не ожидал.)
Тут и социальные сети - поздравления от Калининграда до Владивостока, плюс ближнее и дальнее зарубежье. Тут и мои любиые студенты - причем самыми-самыми традиционно оказались нынешний четвертый курс. Обманом заманили меня на консультацию по дипломам - а там вот что:

Тут и друзья - с которыми мы праздновали уже позже, но тоже очень атмосферно: осень, ночь, горячий глинтвейн - как когда-то давным-давно в Киеве! Давно, но в памяти все это очень живо - такое не забывается!!!
Вообще - поздравления от самых важных и близких людей - это совершенно особое, ни с чем не сравнимое удовольствие! 
Ну и последнее: всякие разные гости - что тоже для меня не очень типично, а потому вдвойне приятно.

Ну и помимо того - в рамках праздничной программы был просмотрен фильм "Геошторм". Напрасно, как оказалась. Фильм-катастрофа, идущий вразрез со всем, чем только можно - психология, физика, административное искусство, ну и так далее. Зрелищность присутствует, но ее категрически мало, чтоб вытащить на себе провалы во всех остальных номинациях. А вот новый "Kingsman" оказался на удивление неплох. Этакий Джеймс Бонд шиворот-навыворот. То есть, для тех, кто оригинал не особо знает и ценит, а наоборот, любит гаджеты, всяческий hi-tech и вот это вот все... Поколение Tinder, в общем. :)
"Матильда" и новый же "Bladerunner" на очереди, но с моим расписанием сложно сказать, когда эта очередь приключится.

Отдельно хочу сказать о беге.. Я редко когда пробегаю сейчас 10 км или больше, но...  так как регулярно бегаю кроссы, то точно знаю, что это мне по силам. Да и тест Купера как бы намекает. ;)  В общем, я рад - что к своим 38 годам могу это сделать, и вообще - поддерживаю форму! А сегодня у меня вообще вышла чудесная пробежка - не на дистанцию, а на время, причем существенно большее, чем обычно. И очень здорово получилось - уже традиционно, к началу третьего километра я "вбежал" в транс (хотя поначалу было тяжелее, чем обычно - видимо, ДР даром не прошел.. :)).   Так вот - удивительное ощущение покоя. Почти как в колыбели - тепло, мерное покачивание, свежий прохладный воздух. Начинал при свете солнца, закончил при свете прожекторов - ощутимо похолодало, но так даже приятнее, тем более, что ветер к этом времени стих.
Можно много чего еще рассказывать - про книги, детей, работу - кстати, завтра начинается чудесное мероприятие #конфе_days, так что - ждите очередных интересностей!  

Soudade..

Неделя пролетела, как один миг. Пора написать о том, что она в себя вместила. 
Из ярких событий в голову приходит только одно - все тот же дочкин ДР. Да, он был неделю назад, но празднование с гостями состоялось только в воскресенье, так что...    так что веселья хватило всем и надолго. Аниматор, который должен был развлекать детей, таинственным образом пропал, так что эта почетная обязанность досталась в равных долях родителям. В принципе, наличие трех своих детей, педагогический стаж в 15+ лет, и банальный опыт позволили решить эту задачу без особых затруднений. Но все равно - 12 детей, в возрасте от 5 до 7 лет, в квартире, на протяжении почти 4 часов (вариант с улией отпал по погодным условиям) - от этого устаешь. И больше всего их активность напоминает маленькое... ээээ... стихийное бедствие. То ли торнадо, то ли цунами - которое плещется от стены к стене, из комнаты в комнату - оставляя после себя беспорядок и разруху. И все это - очень, очень громко.Настолько, что под конец я уже с нетерпением поглядывал на часы, когда же, когда же деток разберут по домам? :)
Еще на этой неделе я начал понемногу наращивать дистанцию своих пробежек. Плюс, они окончательно перешли в осенне-зимний формат. То есть бег не по лесу (после 8 вечера там банально слишком темно), а по стадиону или по пешеходным и вело-дорожкам вокруг квартала. По стадиону бегать приятнее - год назад там, наконец, заменили покрытие на современное. Плюс - ни машин, ни собак. Но психологически, конечно, бег по кругу утомляет больше, чем кросс по длинному маршруту.
Ну и последнее. Неделя выдалась богатая на эмоции. Это и радость от давно забытых "ниточек" - пусть на вечер, но снова оживших, и горечь от неприятных разговоров, ссор и конфликтов - бесконечных и изматывающих. И - логично, и при этом парадоксально - сдвинувшаяся на этом фоне с "мертвой точки" работа. Решение назревших и перезревших проблем в одной сфере дает решимость и силы добиваться результатов и в других . Хотя процесс этот энергии требует неимоверное количество. 

Возвращение?

Что-то захотелось мне тряхнуть стариной, и черкануть пару строк в ЖЖ.
Может, дело в том, что давно не писал ничего, настолько, что почти забыл, как это делается, может - в том, что осень на дворе, а может - в том, что у меня миллион дел, а когда их миллион - в ЖЖ пишется с особой легкостью.. :)

Длинные посты писать у меня по прежнему возможности нет, по-крайней мере, предыдущие 4 попытки повисли в воздухе, а черновики и заготовки пропали втуне. Так что попробуем еще раз мини-формат, зато регулярный, понедельничный. 

Итак, ключевое событие этой недели - день рождения дочери. 6 лет! Чудесный день, гора подарков, завитые локоны и нарядное платьишко в садик - а все остальное было предысторией к этому дню. Предыстория включала поход в контактный зоопарк, покупку материалов и изготовление ящика для черепахи - потому что гвоздем программы этого ДР была именно черепаха, дочь грезила о ней все лето и сумела уговорить родителей, что в этом году ей подарят не что-нибудь, а именно черепах. Надо сказать, что пока она от своей тортиллы в полном восторге, кормит, ухаживает, даже пытается дрессировать. 

Еще - семестр начался, и недели пролетают с головокружительной скоростью, рраз, и одна прошла, два - и другая пролетела. Калейдоском всех моих ВУЗов проносится перед глазами, 8 дисциплин. 
Хорошо, что пока получается выкраивать время на спорт: весь месяц я не меньше двух раз в неделю бегал кросс по лесу. А сейчас, видимо, придется переходить на осенний режим - вечером в лесу уже темно настолько, что ничего не разглядеть. Надо сказать, кстати, что бегать после 11 вечера стало ощутимо сложнее, чем 2-3 года назад. 

На этом пока все, до встречи через неделю! 

Про прошедшую неделю и не только..

Продолжаю свои еженедельные записи/эксперименты с новым форматом блога.

Прошлая неделя тоже выдалась более, чем насыщенной, и я уже жду отпуска, чтоб уровень этой насыщенности чуть-чуть снизить, хотя бы на какое-то время. :)
Всю неделю жарко, настоящее сибирское лето. Только купаться еще плохо, вода в реках и озерах не успела прогреться как следует.

А тем временем на работе... 

А на работе у меня сессия.
Состоялся первый в этом сезоне экзамен (всего их пять). Не люблю экзамены, я как-то уже об этом писал, но деваться некуда. Благо, в данном случае я отделался "малой кровью", из группы в двадцать с лишним человек половина получила автоматы, и поэтому я с оставшимися сидел не до 6 вечера, как иногда случается, а управился довольно-таки быстро, часов за 5. Ну и результат - счет 9:3 в пользу студентов.
Вообще, на сессии очень интересно наблюдать за студентами и их стратегиями. Кто-то весь семестр напряженно учился, получил по большинству предметов "автоматы" и сейчас отдыхает, закрыв сессию еще неделю-две назад. Кто-то, сдав экзамены, ищет работу (или уже работает), чтобы получить опыт и заработать. А кто-то, работав весь семестр, сейчас героически готовится к экзаменам, и сдает их с переменным успехом..
Еще на работе близится защита очередной порции дипломов, последних в этом сезоне - и, к счастью, мои уже вышли на финишную прямую. Они рады, что можно, наконец, чуток передохнуть, а я рад, что не будет больше изматывающих ночных бдений над текстами. Дипломы получились в итоге хорошие, посмотрим, как защитятся.
А в остальном в академии тишина - скандал вокруг дирекции временно затих, административное безумие тоже немного утихло. Лето!

Дети и спорт.Сын занимается айкидо уже третий год, хотя из-за переездов и прочего "стаж" занятий у него меньше двух лет. И вот, на неделе он успешно аттестовался на 7 кю. Без замечаний, и лучший в группе - при том, что сдавал зачеты он с ребятами сильно старше него. 
А с дочкой мы продолжаем кататься на велосипедах. Она любит и на своем, маленьком, и на взрослом "Урале" (на детском сидении, в качестве пассажира). Уже успели пробить колесо, починить его, еще раз пробить и еще раз починить. Чаще всего мы катаемся или вечером, как спадает жара, или я забираю ее из садика на велосипеде, едем гулять, и так  далее.. 
В принципе, такого типа поездка дает ногам неплохую нагрузку - маршрут выходит больше 10 км, и обычно это заменяет бег. Но дня три назад я решил поэкспериментировать, и вечером на пробежку вышел, несмотря на велосипед. Результат получился следующий. Где-то на середине кросса я почувствовал, что сдаю, и силы на исходе. Но так как бегаю я летом именно кроссы - то есть по лесу, а не по стадиону - то остановиться или перейти на шаг мне не удалось. Причина банальна - комары. Их было столько, что они открыли во мне "второе дыхание", и гнали до выхода из леса.. :)

Книги. 
Прочитал "Вторжение. 22 июня 1941 г." Исаева. Я доволен, но книга сильно "на любителя". 
В этом смысле интересно вспомнить, как менялось мое отношение и восприятие с сюжетам, посвященным ВОВ, особенно ее начальному периоду. Впрочем, это тема для отдельного поста, и если у кого есть желание ускорить его появление - дайте знать. 
Теперь читаю "Радиоэлектронная борьба. От экспериментов прошлого до решающего фронта будущего".
Я с РЭБ никогда непосредственно не сталкивался, и интересно было бы разобраться. Книга, вроде, неплохая. Олег, спасибо тебе за нее! ;)

Ну и напоследок о кино.. 
Посмотрел я тут "Иллюзию обмана 2" и "Алису в зазеркалье". Алиса - хороша, хоть это и не самый лучший фильм Тима Бертона, но любители кино-сказок фильм, уверен, оценят. А вот "Иллюзия обмана 2" вышла неудачной. Насколько первый фильм был изящен, настолько второй безвкусен. Трюков много, но основной сюжетный прием теперь - "рояль в кустах". В  результате сюжет превратился в нагромождение фантасмагорических нелепостей. В общем - не советую смотреть, если вы любите интересные, сюжетные и "умные" фильмы. А если любите зрелищные, то посмотреть можно. :)

P.S. Еще я получил, наконец, лицензию на оружие. Остался один, последний шаг к мечте. 

Попытка номер...

Последние полгода я стал писать сюда гораздо реже, чем раньше. Причина банальна - не хватает времени, просто не успеваю вести блог в том режиме, в котором я привык это делать. 
Поэтому я хочу попробовать делать это иначе - писать регулярно, скажем, раз в неделю для начала, и пусть это будут маленькие постики, но они будут, и будут регулярными...
А если какие-то вопросы вызовут интерес - не стесняйтесь, пишите в комментарии, буду отвечать развернуто..  :)
Итак, приступим.. 

Сегодня последний день весны..   И это здорово, я считаю. Завтра лето - а весна, весна получилась чудесной. Неожиданно теплой в апреле, в меру холодной в мае. Солнечной и очень, очень стремительной. Но это все лирика..

Если говорить про последнюю неделю, то событий много. 
Во-первых, работа..  
Защитились мои первые в этом году студенты. "Отлично" и "отлично". 
Кроме того, два дня назад слушал, как защищают свои проекты слешатели ЦДО НГУ. И хотя я не полностью солидарен с оценками, которые выставила комиссия, приятно, что "мои" студенты выступили достойно, особенно те, кто готовились не в последний момент.
А в академии, где я работаю, началась последняя учебная неделя, дальше - сессия. Зачеты и экзамены. Кто учился весь семестр - уже сейчас практически сессию закрыли, получив автоматы, а вот остальных ожидают горячие деньки!  :)
А вообще, чувствую, что накопилась за семестр усталость. Пора в отпуск!

Во-вторых, детки. 
Дочь пошла в бассейн, и освоила велосипед.
Сын закончил начальную школу, и в честь этого знаменательного события состоялся замечательный выпускной - с официальной и неофициальной частью, концертом, стихами, танцами, костром, песнями под гитару, и прочими удовольствиями. Причем праздник действительно удался, даже я, несмотря на то, что человек я не очень сентиментальный, был тронут..
А еще сына цапнул клещ, и это совсем не здорово.
Старший при этом еще сдает в школе какие-то зачеты, а из событий - занял первое место на соревнованиях по робототехнике.  

Ну а я - помимо прочего, увеличил интенсивность и длительность пробежек. Теперь я бегаю как минимум 4 раза в неделю, и к следующей неделе хочу увеличить дистанцию до 10 км.


На этом пока все.. :)

Предчувствие лета...

Последние дли погода теплая настолько, что проснулись бабочки, шмели и комары, бабушки и дедушки выходят на улицу без головных уборов, а дети гуляют в шортах - в общем, практически лето!
Но я сегодня хочу поговорить не о лете, а о весне - она вместила в себя кучу всяких разных событий - и пролетела метеором, начав в марте проталинками на сугробах, а закончив в апреле совершенно нетипичными для Сибири +20.
Итак, что же вместила в себя весна?
Фильмы: Хардкор, Джейн берет ружье, Зверополис.
Книги: Большой десант. Керченско-Эльтигенская операция 
Спорт: бассейн и бег
Работа: Помимо обычных пар, традиционная уже SMM-Siberia
Командировки: внезапная поездка в Питер 
ну и кучу всего по мелочи... 

Сначала я думал подготовить один большой пост - но потом понял, что так я буду писать его слишком долго. Пусть лучше будем много маленьких..

Расскажу для начала про спорт. 
Вообще, я очень рад, что снова бегаю и плаваю, мне без физической активности становится плохо. И радость моя особено сильна потому, что в марте я ее был практически лишен - то дела, то состояние здоровья, то всякие прочие мелочи мешали.
Пару дней назад решил я побегать по лесу. В городе снега уже практически нет, что он есть в лесу я подозревал, и подозрения меня не обманули. В результате, большую часть пути я бежал или по скользкой ледяной тропинке, или по скользкой грязевой тропинке. Из плюсов только то, что кросс по лесу приятнее, чем бег вокруг квартала - воздух, природа, все такое..  Скорей бы снег растаял полностью, а земля подсохла.

Мартовское...

Давно я ничего не писал. То времени нет, то сил, а то - ни того, ни другого. Очень выдался насыщенный февраль, да и январь ему немногим уступал. 

А сейчас стало чуть полегче - и я снова вхожу в привычный жизненный ритм. Вчера даже - после большого  перерыва бегал по лесу. Засветло - потому что по вечерам, после 10 - 11 (в мое обычное время) у меня стабильно силы заканчивались. В 6, в 7, в 8 - думаешь только о том, что вот  дети-дом, все дела, сейчас все сделаешь - и вперед. А к 11 уже никак. :(
А вчера чудесно получилось. Лес, наполненный свежестью, морозцем, запахами смолы и хвои. По верхушкам сосен гуляет ветер, и сдувает вниз снежную пыль - она медленно-медленно опускается вниз, и так приятно ощущается разгоряченной кожей
Видимо, придется менять распорядок дня, и снова переходить на утренние/дневные пробежки, как когда-то давным-давно.  

Еще я тут посмотрел - у меня в ЖЖ уже больше трех сотен постов. Учитывая, что перепосты я делаю совсем-совсем редко, можно сказать, что этот - юбилейный. Журнал мой, видимо, сильно изменился за эти годы, как и мое к нему отношение.
Надеюсь, теперь будет возможность писать регулярнее  - тем более, тем накопилось много. Это и книги (прочитанные), и фильмы (просмотренные), и операция у дочки, с последующим "домашним арестом", и открытие, наконец, горнолыжного сезона, и всякие разности на работе. И куча всяких материалов, заставляющих задуматься - политика, экономика, культура, кризис и прочее-прочее-прочее. Буду понемногу разгребать завалы!  :)
Да, если есть у кого-то пожелания, с чего начинать - пишите!


Ну и всех прекрасных дам - с наступающим праздником весны и женственности!!!  Спасибо, что вы у нас есть!

Ключ на старт!!!

Завтра начинается новый семестр. Точнее - уже сегодня, через 7 часов.
С одной стороны - это здорово! Я люблю свою работу, и успел соскучиться по ней за две недели каникул. С другой - завтра у меня будет дисциплина, которую я читаю всего второй раз. И вообще, отношусь к ней с некоторым скепсисом. Тут важно учитывать два момента: во-первых, чтобы полюбить ту или иную дисциплину, мне нужно к ней привыкнуть. То есть - три-четыре года. Во-вторых, я считал и считаю, что количество часов, выделенных на "Организацию социологических исследований", а это, если что - 104 аудиторных часа - непропорционально, бессмысленно велико. У меня, конечно, есть идеи, как с пользой провести это время, но все-таки..  

А еще какой-то сегодня получился удачный день. Много всего успел, что долго откладывалось и не решалось. Поменял батарейки и ремешки для часов - своих и сына. Заехал, наконец, в отдел лицензионно-разрешительной работы и забрал документы, необходимые для получения разрешения на оружие. И много чего еще всяких разных мелочей. 

Ну и очень приятно возобновить пробежки. Перерыв был длинной почти в полтора, и хорошо, что он закончен. Вчера было холодно, бегал в маске - а после отдирал с нее намерзший от дыхания лед. А сегодня потеплело, воздух живой, чистый и свежий - им приятно дышать, приятно ощущать его кожей. И приятно снова чувствовать ток крови, ощущать себя телесно. И очень красиво - ночь, снег, звезды, тонкий-тонкий серпик молодой луны..

Немножко про спорт и множко про кино..

Ходил сегодня (точнее уже вчера) на пробежку. В первый раз за начавшуюся, наконец, зиму.   Воздух холодный, бежится и дышится легко. Одно только огорчает - 5 км раз в неделю это очень мало. При такой интенсивности тренировок нельзя говорить о каком-либо прогрессе, более того, даже поддерживать форму это не позволяет. Позволяет лишь замедлить деградацию. Но лучше уж так, чем никак. Ну а зал или там бассейн - мне пока только снятся. Будем надеяться, что во втором семестре ситуация станет лучше.
Обычно я бегаю поздно вечером, после 11. А в этот раз получилось раньше - в 9 с копейками. И вот что я вам скажу. Больше всего меня раздражает во время бега - резкие посторонние запахи. Например - женский парфюм. Бывает так, что в воздухе остается прям густой шлейф от прошедшей мимо барышни, и обычно запах этот не очень..  Но они - барышни, в смысле - стараются сделать мир красивее. Еще бывает, что по улице ползет трактор-грейдер-пылеразбрасывающая машинка - оставляя после себя обильный дизельный выхлоп. Но это просто работа у людей такая. А вот самое неприятное - это курильщики..  Особенно, когда нет ветра, воздух неподвижный, и привкус табачного дыма ощущается максимально долго.

Ну и в качестве бонуса - про кино.
Сегодня в наш обзор попали "Стражи галактики", "Марсианин", "Черная месса", "Спектр"

1. "Стражи галактики". Фильм уже довольно-таки старый, но посмотрел я его только сейчас. Во-многом из-за восторженных отзывов и рецензий. И я, елки-палки, не понимаю, чего ж в нем такого восторженного? Да, зверь по кличке "Ракета" хорош. Но это все, больше в фильме ничего стоящего нет. Он просто ни о чем. Может, я чего-то не понимаю, так объясните мне!

2. "Марсианин". Фильма этого я ждал долго, и вообще - очень был рад, когда узнал, что книгу будут экранизировать. Посмотрел практически сразу, как фильм вышел в прокат. И сказать могу следующее - фильм хорош, но как часто это бывает - книга гораздо лучше. Впрочем, я сейчас не о книге, а о фильме. Так вот - Марс великолепен. Космос - прекрасен, даже несмотря на массу физических "ляпов". За это фильму можно простить и "плоских" персонажей, и "антироссийские санкции". И я бы предложил тем, кто только начинает знакомство с темой - сначала посмотреть фильм, а потом уже читать книгу. Так вы удовольствия получите больше.
 3. "Черная месса". Бигорафический фильм о Уайти Балджере - знаменитом бостонском гангстере (я никогда раньше о нем не слышал). Фильм как фильм, криминальная драма. Американскому зрителю эта тема, возможно, интересна, а для меня лично ни тот факт, что в США криминальных авторитетов регулярно покрывает ФБР (предварительно их "завербовав" как осведомителей), ни что такое "сотрудничество" до добра не доводит - давно не секрет. Равно как и то, что жестокость - норма преступного мира. И то, что нормальный человек с бандитами в принципе дел никаких иметь не может и не должен - иначе для него это плохо кончится. Именно потому, что у бандитов свои нормы и представления о допустимом и недопустимом.
Ах да, Балджера играет Джонни Депп - я это случайно узнал, уже когда посмотрел фильм Играет хорошо, Депп есть Депп. И вообще актерский состав хороший.

4. "Спектр". Последний фильм бондианы. Типичный представитель жанра в целом и всей серии в частности. Невозмутимый Бонд, которой сокрушает врагов и проламывает стены, выходит из воды и из огня, всегда безупречно одет. Я даже не знаю, что тут сказать еще. С одной стороны, художественная ценность фильма нулевая. С другой - он последний, и не посмотреть его? В общем, фильм - как точка в конце предложения. Смысла в ней практически нет, но она - конец и нужна для красоты и аккуратности. 

Первоночь..

Давненько я не брал в руки шашек - в смысле, не писал в бложек. 
Попробую исправить упущение.
Из недавнего - посмотрел "Правнуки" - новосибирское кино о памяти, войне и нынешнем поколении. Понравилось, хотя по уровню это, конечно, не Голливуд. Тем не менее, для регионального кино снято очень и очень достойно. 
В беге перешел на дистанции в 7 км и более высокий темп, хотя интенсивность тренировок упала - очень уж много работы. Впрочем, осенний семестр у меня давно уже такой - примерно на треть более нагруженный, чем весенний. Сейчас - работа 6 дней в неделю, интенсивность - 28 пар. Для тех кто понимает - это не много, а запредельно много. Пока спасает только то, что работа - любимая, и силы она не только забирает, но и дает тоже. 
Еще у меня вчера получилось сходить на официальную "Ночь Первокурсника" СИУ. В этом году она проходила не в традиционном для подобного рода "Отдыхе", а в "Отпуске" - я там раньше никогда не был, потому сходить было вдвойне интереснее - я люблю пробовать новое. Сходил. Впечатления противоречивые. С одной стороны - я доволен. Выступления первокурсников получились очень хорошие, да и отдохнуть/развеяться мне удалось. Много знакомых, самых разных. С другой - клуб для подобного рода мероприятий мал. На танцполе тесно, постоянная толкотня. Музыка откровенно так себе, все ее разнообразие ди-джею удалось свести к паре аккордов - в итоге получился "клубняк" в своем худшем виде. Елки-палки, лучше бы просто ставили оригинальные треки, толку было бы больше..  И колонки дребезжали так, что чуть пломбы не выпадали.
С первым курсом вообще интересно. В рамках курса "Ведение в специальность" мне не все удается делать, что задумал, в частности - я хотел пригласить к ним несколько своих бывших студентов, в рамках "обмена опытом", но пока получилось организовать только одну такую встречу. Им, вроде бы, понравилось. Ну а мне нравится с ними работать - интересные ребята и девчата, хотя пока и непонятно, толковые ли.. Но это понятно станет только через год, когда я буду вести у них дисциплины специализации. 

Беговое..

Опять вечер, лес, бег...   Стандартные 30 минут, бегу я, и вот мне подумалось - что же мне нравится больше?  Бег по лесу, или по берегу моря? Лес - это, как правило, поздний вечер: густой, наполненный запахами воздух - смола, прелая листва, травы. Море - это раннее утро: свежесть, солнышко, ласкающее кожу, легкий бриз. По берегу бежать тяжелее - что галька, что песок не самая удачная опора для ноги, а всяческие дороги - это, как правило, от берега довольно-таки далеко, от моря только красивый вид и остается. Зато есть бонус - после пробежки можно скинуть одежду и броситься в воду, и остыть, и отдохнуть одновременно.. Ну и просто искупаться - само по себе удовольствие. Так и не могу до сих пор решить.. Склоняюсь больше в сторону моря, но не окончательно. 

А вы бы что выбрали? :)

Беги, Форрест, беги..

Новогодние праздники отгремели, начались "трудовые-будни", свободное время практически исчезло..
И как-то пять стал очень актуальным, чтобы поддерживать в порядке нервную систему, спорт. Уже традиционный бег, и - бассейн.
Бег - отдельная песня. С сумасшедшей летней работой, почти без выходных и по 12 часов в день я его почти перестал бегать, а потом вообще чуть не поломал руку, и стало вообще не до пробежек. Осенью был краткий ренессанс, но недостаток времени (точнее - удобных трасс в шаговой доступности) вынудил пробежки приостановить. А после Нового Года я, наконец, собрался с силами и возобновил свои ночные кроссы. Первые несколько раз тяжко, после перерыва, но уже через неделю вышел на свой обычный уровень в 5 км, и сейчас стараюсь бегать 3-4 раза в неделю, невзирая на погодные условия.


Фото - после очередного кросса, брови и ресницы покрыты льдом, так как на улице в то день (точнее, в ту ночь) было -38 С. Но ветра не было, и потому холодно не было. Разве что жарко стало к концу 4-го километра, а не 2-го, как обычно.. :)   Даже смерзающиеся ресницы не мешали, а скорее разнообразили впечатления. А как только остановился - снег и иней стали стаивать - воздух же перестал обдувать и охлаждать лицо. Именно поэтому на фото одна бровь еще заиндевевшая, а вторая - нет. Она уже оттаяла.. :)
Ну и бассейн - за него спасибо родной академии, которая, во-первых, его наконец достроила (а долгострой был еще тот, сколько именно - не знаю, но больше 10 лет точно), а во-вторых, организовала для сотрудников льготное посещение (абонемент на 12 занятий за 870 р).. Я очень люблю плавать, благо почти с рождения лето традиционно проводил на море, и с первого класса школы регулярно ходил в бассейн. Вот и сейчас, за месяц занятий я вернулся в форму, и даже превзошел свои стандартные достижения - обычно я начинаю тренировку с нырка на дальность (как сказали бы профи-фридайверы -  "динамика без ласт") и если мой "стандартный" результат был около 25 м, то теперь я более-менее стабильно ныряю на 50. Это круто, и я хочу попробовать к лету увеличить результат хотя бы до 70.
А вообще бассейн академии очень хорош - новый, чистый и светлый.. Особенно если ходить на сеансы в начале/середине дня - людей мало, пару раз я даже плавал один во всем бассейне. Только вышки не хватает.. :)
Ну и еще - очень красиво бывает, когда утром, около 11 в бассейн заглядывает солнце - если повезет и день солнечный. Тогда через ванну пролегают узкие поначалу полоски света, которые играют и переливаются, расширяясь постепенно и заливая все вокруг ярким светом. Я пару раз даже залипал, и вместо того, чтобы плавать, начинал играть с этим светом... безумно красиво - движение света и тени на дне, радужные переливы, танец пузырьков воздуха в воде и их переход из затененных областей в освещенные..
Как классно жить!!! 

О делах и не только...

Только я на несколько ближайших недель составил план и рабочий график, как все - в который уже раз - летит в тартарары.. В этот раз из-за того, что я внезапно узнал о том, что с 8 по 12 июля в БЦ «Сан Сити» будет проходить «Мастерская готовых решений» - образовательный семинар компании «Алькасар Новосибирск». Участие бесплатное (правда, требуется заранее зарегистрироваться), программа, на мой взгляд, довольно интересная. Подробнее о мероприятии можно узнать, например, здесь. В итоге, я теперь лихорадочно, ночами пытаюсь сделать ту работу, которую запланировал себе на следующую неделю.. :)  

 В итоге едет крыша, и чтобы хоть как-то сохранять адекватность я стараюсь больше бегать, и вообще налегать на физкультуру..  Турник, пресс, гантели (даже новые купил, "наборные" - старые были с фиксированным весом, и стали мне "малы", к тому же они "посыпались" от старости) и прочее..     и бег. Вообще, я не очень люблю "кардио", скорее даже - совсем не люблю, но... но есть несколько моментов, которые мне в беге нравятся. Во-первых, это ощущение легкости, когда все, наконец, заканчивается.. Во-вторых - мне нравится возможность услышать свое тело. Это такое, очевидно, близкое к трансу состояние, возникающее где-то после 2 км, в котором у меня получается различать те сигналы, которые обычно "не слышны", своеобразная "обратная связь". Отчетливо чувствуется работа легких - которым нравится дышать чистым ночным воздухом, без дневной гари и пыли. Слышная радость мышц ног и спины - которые словно подмигивают, и дают понять, что сегодняшний обед и все его калории они готовы отработать на все 100 процентов! Чувствуется "просьба" рук и плечей не забыть и их, и дать им тоже побольше нагрузки..  Сердце, желудок, печень - в общем, все это тоже чувствуется, и совершенно по разному в зависимости от того, что и сколько ты сегодня съел, сколько было сна в предыдущие 24 часа..  В общем - обратная связь очень хорошая. "Вбежать" в такое состояние не так просто, но оно того стоит.

И да, вчера я пробежал 10 км. Давно я так не бегал, считай, со школы..   59 минут хорошей музыки, ночь..   В общем, я это считаю своим достижением, а залпы салюта, встретившие меня на финише (стреляли где-то из соседнего двора) - данными в мою честь! 

Забавное...

Вчера вечером забавный случай был на пробежке... Бегаю уже минут 30, никого не трогаю, и тут вижу краем глаза, что начинает мне в спину что-то светить... Ну светит и светит, мало-ли? Может, машина, а может, кто на велосипеде едет и путь себе подсвечивает. В общем, бегу себе дальше, и поскольку пошел уже 8й километр, то оглядываться и разбираться мне не очень хочется. Тут еще надо добавить, что если я бегаю не в лесу, а по городу, то бегу в наушниках и слушаю музыку - и естественно, что услышать, чего там у меня за спиной творится, я тоже не могу. Так вот, бегу, и вижу, что свет начинает меня догонять, и что вообще никакой это не велосипедист, а тоже кто-то бежит и на меня светит. ОK, думаю, коллега, наверное - я хоть и нечасто, но встречаю иногда таких же, как я, ночных энтузиастов здорового образа жизни - но тут этот кто-то со мной поравнялся, и стал мне в лицо светить!!! В общем, это оказался старший сержант полиции... Оказалось, что минут 20 назад где-то в окрестностях совершена то ли кража, то ли разбойное нападение - и они ловят злоумышленника. То что я - это не он, стало понятно практически сразу, потом я ответил на ряд стандартных вопросов - не видел ли чего необычного-подозрительного (нет, ничего не видел), потом записал телефоны опорного пункта и дежурной части - на случай, если кого-то замечу подходящего под приметы - и на этом мы расстались. Я побежал дальше, думая про себя - что нужно быть полным идиотом, чтобы - совершив такое преступление - бежать по освещенной улице, а не спрятаться где-нибудь в темном и укромном уголке, или спокойно, через дворы и пром.зону уйти куда подальше... А потом уже сообразил, что умный человек и грабить/красть, в общем-то, тоже не будет.. А кто будет - тот и есть этот самый идиот... В общем, это не первый случай моего взаимодействия с сотрудниками органов охраны правопорядка, и могу сказать, что каждый раз их действия были довольно профессиональны и вполне корректны - так что мой личный опыт тезис о "полицейском произволе и беспределе" никак не подтверждает, скорее наоборот! ;) А самое приятно для меня было в том, что я отдышался и смог нормально разговаривать очень быстро...

Краткое..

Рабочий марафон продолжается, поэтому очень-очень сжато..

Начну, наверное, с личного.. Вчера вот доработался до того, что в магазин пришлось идти ближе к 2 ночи..  делать нечего, собрался и пошел, точнее - поехал. Выяснилось, что "Холидей" - а отправился я именно туда, больше магазин не круглосуточный, и работает с 8 до 24, а я и не знал. Интересно, давно он так?  Пришлось ехать в "Ленту". Давно я там не был, тем более ночью..  В очередной раз удивился, насколько одно и тоже место отличается днем и ночью. Очень разные люди, разная деятельность, разная обстановка.. все разное - при том, что разницы этой всего несколько  часов.

В итоге, после всех метаний по городу на пробежку я отправился только после 2х ночи - и в очередной раз убедился, что "Новосибирск никогда не спит" - за полчаса бега, 6 км, я повстречал больше двух десятков людей. Это, конечно, меньше, чем в10 или 11 вечера, но все равно много. А вообще хорошо было - оптимальная температура, +9, как раз чтобы не перегреваться и не мерзнуть. И легкий дождик - собственно, он шел весь вечер, но мне повезло, что в ливень он превратился уже после того,как я вернулся.

Еще - все уже знают, да? - Вконтакте начал удалять музыку, "которая-нарушает-авторские-права".. я вот уже с этим столкнулся, в плей-листе сегодня увидел, что несколько песен "удалены по требованию правообладателя". Хорошо, что по старой привычке не доверять сети я их скачал давным-давно..  :

Еще пару дней назад я решил за ударный труд порадовать себя походом в кино, и выбор мой пал на "Иллюзию обмана". Ну что сказать - фильм классный. Не особенно глубокий (но и не тупо экшен, как подавляющее большинство современного кино), но хорошо снятый, с хорошим актерским составом - мне понравилось. Вообще, фильмы про фокусы и фокусников тяжело снимать, как мне кажется - так кк постоянно приходится балансировать на грани между секретами успешных фокусов, и их разоблачением. Но здесь все получилось замечательно, даже какая-никакая мораль есть..   В общем, всем, кто хочет хорошего развлекательного кино - рекомендую!

Ну и самое главное. Завтра, а точнее - уже сегодня, через несколько часов начнутся защиты дипломов у моих PR-щиков. В этом году у меня два отличных диплома, два хороших, и один удовлетворительный. Посмотрим, как что будет в итоге. В следующем году, кстати, думаю, что дипломников у меня будет побольше - как несколько лет назад, когда я еще работал в НГТУ. И надеюсь, что неизбежное изменение процедуры защиты позволит ее серьезно улучшить.
А пока - удачи всем на защитах!!!   Ни пуха!!!

P.S.
Я обещал пост про "Сибирский огонь" - но пока тупо нет времени разобрать фотографии, а без фото писать о фестивале военно-исторической реконструкции - по меньшей мере странно. Впрочем, самые нетерпеливые могут поискать фото Вконтакте - там уже все есть в профильных группах, снятое и выложенное профессиональными фотографами  :)

Ожидательное..

В прошедший выходной со временем стало чуть-чуть полегче, и потому я спешу поделиться очередной порцией впечатлений, пока работа не накрыла меня с головой.

Итак..  Первым пунктом программы будет бег. Так как всю последнюю неделю дожди идут ежедневно, и преимущественно по ночам, это не могло не сказаться на форме и режиме моих пробежек. Так как под проливным дождем бегать в кроссовках глупо, я несколько раз отправлялся на пробежку в берцах. Только вместо "Белльвилей" брал свои старые "Маттерхорны"  - они и разношены лучше, да и чуть-чуть полегче будут. Собственно, это было частичной реализацией старой мечты - кросс в полной выкладке. Но до нее мне пока далеко... :) 
А бег под дождем показал вполне ожидаемый результат. Во-первых, это оказалось тяжелее, чем в кроссовках, но легче, чем я предполагал. Во-вторых, средняя скорость снизилась, и опять-таки - на вполне ожидаемые 10 процентов. В-третьих, гораздо приятнее бежать прямиком по лужам, чем скакать, пытаясь их преодолеть "посуху", тем более, что под дождем одежда все равно промокает насквозь за несколько минут, и брызги вообще перестают что-то значить.
В общем, надо больше тренироваться!!!

Во-вторых - в очередной раз меняются летние планы. Меняются кардинально, и пока неясно, насколько все это грозит моей летней программе. Меня это уже начинает напрягать..   

В-третьих, семестр все-таки заканчивается. Остались у меня только дипломники (защита в следующую среду), и какое-то небольшое количество лоботрясиков и лоботрясиц - т.е. студентов, которые будут пересдавать заваленные экзамены и зачеты. Остается еще административная работа, ее довольно много, но это все равно уже лето!

В-четвертых, в субботу поеду с сыновьями на  второй региональный военно-исторический фестиваль «Сибирский огонь».Думаю, им будет интересно, они никогда на подобных мероприятиях раньше не были.

А еще в выходные хочу сводить мальчишек на "Гагарина"..  Может кто смотрел уже, стоит его смотреть или нет?